公共衛生體檢一體機專(zhuān)家指出冬季的時(shí)候很容易出現呼吸道疾病，這往往和肺臟有很大的關(guān)系。因為肺臟喜潤惡燥，而冬季天氣不僅冷而且還很干燥，如此會(huì )讓肺臟在很長(cháng)的一段時(shí)間內處于干燥的狀態(tài)。當喜潤的肺臟得不到滋潤的話(huà)，怎么會(huì )健康呢？所以說(shuō)，公共衛生體檢一體機專(zhuān)家指出大家在冬季需要及時(shí)養肺，想法子滋養肺臟。
1、喝水防燥
冬季很干燥，為了滋潤身體的各大器官，需要及時(shí)補充水分，所以說(shuō)，大家平日里要多喝水，怕冷的小伙伴們要記得喝熱水，切忌不要喝冷水，否則容易對身體產(chǎn)生刺激，影響身體健康。當然，除了喝水之后，含水分多的蔬果也可以常吃，這些天然的蔬果吃了更有益健康。避免常喝含有咖啡因的飲料，如奶茶之類(lèi)的。
2、選對食物
公共衛生體檢一體機專(zhuān)家指出生活中不少食物都有生津止渴的功效，想要滋潤肺臟的話(huà)，就要常吃它們，比如說(shuō)多吃雪梨、蘿卜、蓮藕、山藥之類(lèi)的食物。尤其是山藥這種食物，常吃養陰還能補益肺臟，冬季吃它再好不過(guò)了。
此外，各種食物搭配烹飪成美食，選對了也是有助補益肺臟的。比如說(shuō)用紅參或是花旗參等，搭配百合、排骨之類(lèi)的食材燉湯飲用，有助增加肺氣，起到滋養肺臟的效果。
