現在生活真的是很忙碌的，缺乏鍛煉和飲食不規律這都是家常便飯！這就導致了亞健康的發(fā)生，你知道亞健康的原因是什么呢？
1、心理失衡
古人云：萬(wàn)事勞其行，百憂(yōu)撼其心。公共衛生一體機指出現在高度激烈的競爭，錯綜復雜的各種關(guān)系，使人思慮過(guò)度凌亂，素不寧心，不僅會(huì )引起睡眠的不良，甚至還有可能會(huì )影響人體的神經(jīng)體液調節和內分泌的調節，進(jìn)而影響到機體各系統的正常生理功能??！
2、營(yíng)養不全
現代人的飲食往往都是熱量過(guò)高的，營(yíng)養素也是很不全的，加之食品中人工添加劑的過(guò)多，人工飼養動(dòng)物成熟期比較短、營(yíng)養成分偏缺，就會(huì )造成很多人體重要的營(yíng)養素缺乏和肥胖癥增多，機體的代謝功能紊亂的情況。
3、噪音、郁悶
科技發(fā)展、工業(yè)進(jìn)步、車(chē)輛增多、人口增加，這就使很多居住在城市的人群生存空間變得非常狹小了，其實(shí)是倍受噪音干擾，對人體的心血管系統和神經(jīng)系統都會(huì )產(chǎn)生很多不良的影響，使人煩躁、心情郁悶的發(fā)生。
公共衛生一體機介紹亞健康的危害：
1、亞健康是大多數慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。
2、嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。
3、亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活、學(xué)習質(zhì)量，甚至危及特殊作業(yè)人員的生命安全，如高空作業(yè)人員和競技體育人員等。
4、多數亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構成因果關(guān)系，直接影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲勞。
5、心理亞健康極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。
