公共衛生體檢一體機指出如果這個(gè)患者有貧血的話(huà)，他的體力、活動(dòng)耐力會(huì )下降，輕者感覺(jué)頭暈沒(méi)勁，乏力，重者可能很難生活自理，可能站起來(lái)，或者去廁所，都需要有人照顧，所以對于貧血的病人來(lái)講，我們還是要注意適當的休息，因為現在很提倡運動(dòng)，很多人都不顧自己的身體條件，盲目的去運動(dòng)。
對于貧血病人來(lái)講，本身攜氧能力就差，強行的給自己增加很高的運動(dòng)負荷，或者工作強度，可能會(huì )造成一定的危險，所以日常來(lái)說(shuō)，多休息，避免受涼感冒，避免人員過(guò)多、過(guò)雜的場(chǎng)所，可能對咱們自身的保護還是很有益處的。
還有對于貧血的患者，我們應該保持心情舒暢，什么事情都要往開(kāi)了想，不要太過(guò)緊張，對自己的疾病過(guò)于擔心，這樣其實(shí)對自己的疾病沒(méi)有什么好處。
從生活起居方面，要注意食物一定要徹底的洗凈，加工好，另外飲食多樣化，飲食選擇一些比較干凈，容易消化的，營(yíng)養豐富的食物，這樣子進(jìn)行保健，避免大魚(yú)大肉，或者是一些很刺激的食物，在日常生活安排當中，也要注意，就是避免過(guò)分的熬夜，或者是吸煙飲酒，就是不健康的生活方式，這些對自己的身體是沒(méi)有什么好處的。
其實(shí)公共衛生體檢一體機讓一個(gè)人的人體是有很好的自我調節能力的，我們需要做的事情，就是不要輕易的打破這種平衡，怎么做到呢，就是說(shuō)我覺(jué)得一個(gè)要適當的放松，生活有張有馳，及時(shí)調節自己的壓力，不要讓自己處于過(guò)度緊張當中，另一方面，讓自己有一個(gè)很好的一個(gè)作息的習慣和飲食習慣，通過(guò)這些保養，讓自己的免疫系統，處在一個(gè)正常的狀態(tài)，它就可以幫助我們把體內有害的一些比如說(shuō)細菌感染，或者說(shuō)一些不良的突變，把它清除。
所以我們自身有個(gè)特別好的保健系統，我們需要做的，就是讓這個(gè)保健系統能夠正常的工作，那咱們自己讓自己多放松，不要給自己太大的一個(gè)壓力，我覺(jué)得這個(gè)其實(shí)比吃很多保健品更起作用。
