公共衛生一體機指出免疫力，是機體自身的免疫能力，是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是現代人卻很少注意自己的免疫力，很多人都認為只有孩子才需要提高免疫力，自已身強體壯的，疾病早就找不上自己的。我們的身體都會(huì )受到疾病的侵襲，當你的身體出現以下的這些癥狀時(shí)就說(shuō)明你的免疫力下降了，需要提高自身的免疫力了。
一、腸胃嬌氣愛(ài)生病如果在外面吃飯，別人都安然無(wú)恙，只有你卻上吐下瀉，這說(shuō)明你的腸胃的自身保護功能存在著(zhù)問(wèn)題，這也是免疫力低的一種子表現。
二、感冒不斷而且反復發(fā)作天氣稍有變化無(wú)論是變冷還是變熱，不及時(shí)加減衣服就會(huì )開(kāi)始打噴嚏，然后感冒便時(shí)時(shí)相伴，成了你的家常便飯，而且要經(jīng)歷好長(cháng)一段時(shí)間才好，反復發(fā)作，這就說(shuō)明你的免疫力有所下降。
三、易受傳染，而且自身傷口容易感染當你的同事或家人感冒時(shí)，你也總是被傳染，那就說(shuō)明你總是被傳染病所傷害，這時(shí)證明你的抵抗力存在問(wèn)題了。自己的身體哪個(gè)部位不小心被劃傷的時(shí)候，正常人幾天就可以好，而你卻總是傷口紅腫流膿，要很長(cháng)時(shí)間才能好，也說(shuō)明抵抗力下降。
四、特別容易感到疲勞工作中沒(méi)精神，提不起勁，稍微多做一點(diǎn)事就覺(jué)得累了，去醫院檢查卻檢查不出什么器質(zhì)病變，休息一段時(shí)間后你的精力又緩解，可這樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了。
