一、防：公共衛生一體機廠(chǎng)家建議首先注意胃部保暖，及時(shí)增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。
二、養：腸胃病，“三分治，七分養”，對于有腸胃病史的人更要注意養護腸胃。公共衛生一體機建議早餐喝小米粥，就特別養胃；晚餐，注意適當減少豆類(lèi)、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負擔。
三、治：一旦腸胃“急”病要早治療，好選擇中成藥而非西藥“調養”兼治療，否則長(cháng)期的消化不良、腹瀉等會(huì )使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉變。
公共衛生一體機廠(chǎng)家建議身邊常備一些太極藿香正氣液類(lèi)純中藥調養腸胃，對腸胃進(jìn)行全方位修復，腹脹、腹瀉、消化不良的腸胃不適癥狀就很快解決了。而且它藥性溫和，不含酒精，安全并且副作用小，老人小孩皆可放心使用。
